노르딕 오메가3 효능 및 부작용 후기

요즘 현대인들은 건강에 관심이 많아 영양제 하나씩은 챙겨 드시는 것 같습니다. 오늘은 그중에서 오메가3 영양제, 노르딕 오메가3에 대해서 소개해드리려고 합니다. 그리고 오메가3의 효능 및 부작용에 대한 내용도 참고하셔서 구매하시고자 하는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.


오메가3란?

체내에서는 탄수화물, 알코올, 단백질 등이 대사 작용을 거쳐서 포화 혹은 불포화 지방산이 만들어진다. 몸에서는 필요하지만 자체적으로 생산이 불가능한 지방산을 필수 지방산이라고 한다. 그러므로 오메가-3 혹은 오메가-6 지방산은 필수 지방산이므로 반드시 음식으로 섭취해야 한다. 필수 지방산의 한 종류인 오메가-3 지방산이 부족하면 여러 가지 건강에 해롭다는 것이 연구결과 밝혀졌다.

[네이버 지식백과] 오메가-3 – 정상적인 성장과 건강을 위한 필수 지방산 (화학산책, 여인형, 대한화학회)


오메가3 효능

  • 혈액응고를 막아줌
  • 콜레스테롤 농도를 저하시켜 심혈관질환, 중풍을 예방
  • 각종 불필요한 염증을 억제하여 크론병, 궤양성 대장염, 소장의 염증, 류마티스 관절염에 효과
  • 면역력 증진
  • 눈 건강
  • 뇌 건강에 좋은 DHA 함유가 풍부하여 두뇌 발달에 도움
  • 혈압 감소
  • 혈액 순환 개선
  • 우울증 개선


오메가3 부작용

  • 위장장애
  • 두통, 어지럼증 : 혈액순환, 혈관을 이완하는 작용을 해주기 때문에 과민하게 작용하거나 고용량 섭취시 발생될 확률이 높아짐
  • 혈액응고 장애
  • 저혈압


오메가3 섭취 시 주의해야하는 사람

  • 혈전을 억제하는 약(와파린, 아스피린 등)을 복용 중인 사람
  • 생선, 해산물 알레르기 반응이 있는 사람
  • 간 독성 신호를 보이는 사람 : 구역, 구토, 황달, 짙은 갈색 소변
  • 극심한 위장 장애
  • 멍이 자주 생기거나 잇몸 출혈, 눈 흰자에 피가 고인 듯한 증상, 수술 부위에 출혈이 있는 사람은 즉시 섭취 중단
  • 임산부의 경우 출산 2주전 혹은 1달전 중단 : 출산 시 자궁 수축을 방해할 수 있음


산패된 오메가3 구별 방법

산패된 오메가3는 좋은 함량이 낮아지는 것이 아니라 아예 다른 성분을 만들어냅니다. 활성산소가 높아지게 되면서 생성되는 물질은 발암물질로 작용하여 우리 몸에 해로운 영향을 미치게 됩니다. 그러므로 산패된 오메가3를 구별하여 섭취하지 않도록 주의해야합니다.

  • 극심한 비린내가 나는 경우
  • 캡슐이 흐물거리고 서로 달라 붙어있는 경우

위의 2가지 특징을 보인다면 산패된 오메가3 라는 표시이므로 즉시 폐기하시기 바랍니다.


노르딕 오메가3를 선택한 이유

  • 미국 시장 1위 기록했을 정도로 유명한 제품
  • 고함량, 고순도, 고급 원료 사용
  • 비린내 없는 레몬향
  • NON GMO : 유전자 변형 성분 무함유
  • 제 3기관 순도 검사 완료
  • 흡수율이 좋은 rTG 형태